オ－ツクッキ－を焼いてみました

昨日も暑い一日でした、朝の涼しい時間でメダカの部分水替えをしました

底に溜った汚れを水槽用スポイトで吸い取り1/3位水を替えました

いつも銀色の目立つメダカがすぐに寄って来るんですが水替えの時見かけませんでした

たぶんこの暑さで落ちてしまった可能性があります(´;ω;｀)

今年生まれた子メダカも生育の良い子とまだ小さい子がいますが何とかこの夏場を

乗り切ってほしいです。

午後昨日、Amazonのタイムセ－ルで注文して置いたクッキングスケールが届いたので

オ－ツクッキ－を焼いてみました。

ユ－チュ－ブで見てからバタ－が無かったのでチャットGPTでオーツクッキ－の作り方

でバタ－が無いけどと質問したらオリーブオイルで作るレシピを教えてくれたのでチャットGPTレシピで焼いてみました(笑)

　　　　　午後にAmazonから届きました

　　　　中身はタイムセ－ルでたしか770円で購入した電子スケールで

　　　　ポイントを使って500円で購入しました

　　　　今までアナログのはかりを使ってましたが１０g単位なので

　　　　精密には図れません。　このスケールは１g単位で5kｇまで

　　　　計量出来て風袋引きも出来るのでポチリました

　　　　Amazonですから中国製です　　軽くてよさげです

　　　　早々にオーツクッキ－を作ってみます、我ながら早や～(笑)

　　　　風袋引きでボールを載せて0にセットしました

　　　砂糖60g,オリーブ油80g,卵1ケを攪拌した中に　薄力粉50ｇと

　　　オ－トミ－ル100g、ベーキングパウダ－小さじ1/2　を入れ込みました

　　　明治ビタ－板チョコ半分をナイフで刻んで入れます、適当です(笑)

　　　　よく混ぜ合わせたら生地の完成です

　　　　先日買い替えたオ－ブンレンジを180℃で予熱します

　　　　その間に付属の鉄板にクッキングシ－トをひいてスプ－ンで

　　　　生地を12等分に隙間を開けて入れました

　　　　(初めてなので隙間の間隔が判らずこんな感じにしました)

　　　　チャットGPTの指示どおり予熱したオーブンで180℃13分に

　　　　セットしました

　　　　後は待つだけです

　　　　　チンと鳴ったのでオーブンから取り出すと、何という事でしょう

　　　　　間隔が少なかったみたいでクッキ－がくっついてます(´;ω;｀)

　　　　　熱い内にくっ付いた部分を切り離しました

　　　　　(かなり間隔を開けないと大きくなるのが経験出来ました)

　　　　粗熱を取った後、お皿に盛りつけて　冷蔵庫で冷やして

　　　　固くなったら食べてみます

　　　　ちょっと試食したら味はまいう～でしたよ

と言う事で意外と簡単にオーツクッキ－が出来ました

kazu-kunは3年前から朝食に週2～3回オートミ－ルのお粥を食べてるので

今度お粥でなくてオーツクッキ－もと考えてます(笑)

　　　　で、昨日の朝食のオートミ－ル粥です

　　　今回は自作のバジルソ－スに塩コショウして鮭茶漬けを1袋

　　　入れてかき混ぜてレンチン600ｗで2分しました

　　　30分位オートミ－ルは水に浸けてます

　　　見かけは今一ですがまいう～ですよ(笑)

朝食はトーストかオートミ－ルですが　オートミ－ルにしてから

体重変動はありません　53kg±1kｇをキープしてます

オ－トミ－ルは食べ方が難しいですがここ2年程、永谷園の大人のフリカケ

1袋にコショウをたっぷり入れて食べてますが大人のフリカケが5種類位

入ってるので味変できて飽きませんね

最後まで読んで頂きありがとうございます

今日が良い日でありますように